Güzellik > Cilt Bakımı

Yüz yogası ile kaş düşüklüğü nasıl giderilir?


Yüz yogasında kaş kaldırma hareketleri yüzdeki güçlü ön kasları çalıştırır. Bu kasların çalıştırılması küçük kaslara göre daha kolaydır.

 

Kaşlarınızın daha dik durmasını istiyorsanız bu hareketlerden fayda görebilirsiniz.


Videoyu izleyin: Kaşlarımız için hangi yüz yogası çalışmalarını yapabiliriz?

 

İşaret parmaklarınızı kaşlarınızın hemen üzerine koyun ve kaşların üzerindeki kasları alnınıza doğru çekin. Bu hareket sırasında alnınızın kıvrıldığını göreceksiniz.

 

Avuç içlerinizi şakaklarınızda tutun, parmak uçlarını alnınızdan şakağınıza doğru kaşlarınızın üst kısmındaki kırışıklıkları düzeltin.

 

Parmak uçlarınızla alın üzerindeki kaslara basınç uygularken kasları kaldırmayı sürdürün. Yüzünüzdeki diğer kaslar ise bu sırada olabildiğince gevşek durmalı.

 

Parmak ucu hareketleriniz sırasında alın üstündeki kaşları kaldırıp indirme hareketini yirmi kere tekrarlayın. Egzersiz sonrasında cildinizde hafif kızarıklıklar görebilirsiniz, bu

egzersizin başarılı olduğunu gösterir.

Videoyu izleyin: Alnımızın kırışmaması için hangi yüz yogası hareketlerini yapalım?