Yaz aylarının gözde içeceği meyveli smoothie'leri hazırlamak sandığınızdan daha kolay.

Hemen her meyve ile yapabileceğiniz bu içecek hem düşük kalori oranı hem de lezzetiyle birçokları gibi sizin de vazgeçilmezleriniz arasına girecektir.

Meyveli smoothie'ler klasik su bardağıyla veya uzun bardaklarla servis edilebilir.

Malzemeler

• 2 elma
• 1 portakal
• 1 muz
• 1 çorba kaşığı kızılcık
• 1 çorba kaşığı yabanmersini
• 4 çilek

Yapılışı

• Muz, kızılcık ve yabanmersinini buzlukta bekletin.
• Elmaları ikiye bölün.
• Portakalın kabuğunu soyarak küp şeklinde doğrayın.
• Elma ve portakalı mikserde karıştırın.
• Buzlukta beklettiğiniz meyveleri miksere ekleyin.
• Karışımı 45 saniye boyunca karıştırın.
• İstediğiniz kıvama gelene kadar bu işlemi sürdürün.

Fotoğraf: virginmedia.com