Sağlıklı Yaşam

Keçiboynuzunun faydaları nelerdir?


Keçiboynuzu ya da ceratonia siliqua, Akdeniz ikliminin hakim olduğu bölgelerde yetişen bir ağaç ve bu ağacın meyvesidir. Anadolu’da harnup adıyla da bilinir.

Keçiboynuzu ağacının yüksekliği 8-10 metreye ulaşabilir. Koyu kahverengi ve boynuz şeklinde meyvelerinin uzunluğu 15-20 cm kadardır. Her meyvenin içinde 15 kadar çekirdek bulunur.

Uzmanından öğrenin: Bademin faydaları nelerdir?

 

Keçiboynuzu A, B ve E vitaminlerinin yanı sıra potasyum, kalsiyum ve fosfor açısından zengindir. Keçiboynuzu taze veya kuru olarak yenilebilir, pekmezi yapılarak tüketilebilir.

Keçiboynuzunun bilinen bazı faydaları şöyledir:

  • Balgam söktürücü ve bronş açıcı özellikleri vardır. Pekmezi nefes darlığına karşı faydalıdır. Meyvelerini tüketmek astıma iyi gelir.
  • Yüksek oranda kalsiyum içeren keçiboynuzu kemik gelişimi açısından yararlıdır ve kemik erimesine karşı etkilidir.
  • İçerdiği E vitamini sayesinde öksürüğe, kemik erimesine, gribe ve kansızlığa iyi gelir.
  • Yüksek oranda doğal şeker, çinko minerali ve A, B, B2, B3, D vitaminler içerdiği için besleyicidir.
  • İçeriğindeki selüloz mide ve bağırsak rahatsızlıklarına iyi gelir. Mide ve bağırsaktaki gazların atılımını kolaylaştırdığı için şişkinlik giderici olarak yararlanılabilir. Ayrıca bağırsak kurdu, tenya, solucan gibi bağırsak parazitlerini temizler.
  • İçerdiği sodyum ve potasyum sayesinde tansiyon dengeleyici etkisi vardır.
  • Karaciğer ve akciğer sağlığı için faydalıdır.
  • Kandaki zehirli maddelerin temizlenmesine yardımcı olur. 
  • Kalp çarpıntısını önler.
  • Antiseptiktir ve bağışıklık sistemini güçlendirici özelliği vardır.
  • Sperm sayısını artırma etkisine sahiptir.
  • Keçiboynuzunun erkeklerde testosteron hormonu ve cinsel istek artırıcı etkisi olduğuna inanılır.

İzleyerek öğrenin: Fındığın faydaları nelerdir?