Yeniler
Vücudumuzdaki merkez kasları ne işe yarar?

Vücudumuzdaki merkez kasları ne işe yarar?

İzleyerek öğrenin: Karın kaslarını kısa sürede geliştirecek hareketler hangileridir?

Bacak bölgesindeki kasları çalıştırmak için evde hangi egzersizleri yapabiliriz?

Bacak bölgesindeki kasları çalıştırmak için evde hangi egzersizleri yapabiliriz?

Bacak bölgesindeki yağlanmalar özellikle kadınlar için büyük bir problem oluşturur. Ancak hoş ve ince bacaklara sahip olmak...

Çocuklar nasıl vücut geliştirebilir?

Çocuklar nasıl vücut geliştirebilir?

Vücut geliştirme çalışmalarına başlamak için uygun yaş 10 ve üzeridir.

Vücut geliştirme hangi yaşa kadar yapılabilir?

Vücut geliştirme hangi yaşa kadar yapılabilir?

Vücut geliştirme çalışmaları için bir üst yaş sınırı çizmek doğru değildir. Yetişkinlikte her yaşta spor yapılabilir.

RSS ile takip
Günün videoları