Yeniler
Aikido'da ısınma için hangi hareketler yapılır?

Aikido'da ısınma için hangi hareketler yapılır?

Aiki Taiso, kendi kendinize yapacağınız, Aikido seansı ile doğrudan bağlantılı hazırlık egzersizlerine verilen addır.

Adonis kasının özellikleri nelerdir?

Adonis kasının özellikleri nelerdir?

Adonis, Yunan mitolojisine göre Afrodit’in âşık olduğu ölümlünün adıdır. Adonis kası da adını buradan alır. Aslında...

Kol kaslarını çalıştırmak için evde hangi egzersizleri yapabiliriz?
Aikido'da hangi esnetme hareketleri var?

Aikido'da hangi esnetme hareketleri var?

Diğer tüm sporlarda olduğu gibi Aikido'da da çalışmaya başlamadan önce doğru şekilde ısınma egzersizlerini tamamlamak...

RSS ile takip
Günün videoları