Yeniler
Diyabet hastaları ne tip egzersizler yapmalı?

Diyabet hastaları ne tip egzersizler yapmalı?

Spor, şeker hastaları için en iyi tedavi biçimlerinden biri. Kan şekerini dengelemek için yapılan egzersiz, faydaları göz...

Stresi hangi yoga egzersizleri ile engelleyebiliriz?

Stresi hangi yoga egzersizleri ile engelleyebiliriz?

Stres bir içsel savunma mekanizmasıdır. Stresi ortadan kaldırabilmek için zihninizi saf hale getirmeniz, korku, öfke gibi...

Karın bölgesini çalıştırmak için evde hangi egzersizleri yapabiliriz?

Karın bölgesini çalıştırmak için evde hangi egzersizleri yapabiliriz?

Karnınızı sertleştirmek için evde alet kullanmadan basit egzersizler uygulayabilirsiniz. Kolayca yapabileceğiniz aletsiz...

Omuz bölgemizi çalıştırmak için evde hangi hareketleri yapabiliriz?

Omuz bölgemizi çalıştırmak için evde hangi hareketleri yapabiliriz?

Omzunuzun ön ve yan kaslarını evde yapabileceğiniz farklı hareketlerle çalıştırabilirsiniz.

RSS ile takip
Günün videoları