Yeniler
Stresi hangi yoga egzersizleri ile engelleyebiliriz?

Stresi hangi yoga egzersizleri ile engelleyebiliriz?

Stres bir içsel savunma mekanizmasıdır. Stresi ortadan kaldırabilmek için zihninizi saf hale getirmeniz, korku, öfke gibi...

Şeker hastaları spor yaparken nelere dikkat etmeli?

Şeker hastaları spor yaparken nelere dikkat etmeli?

Spor ve günlük egzersiz sağlıklı bir hayat sürebilmek için yaşamın olmazsa olmazları. Fast-food tüketiminin artması, sağlıksız...

Pilatesin faydaları nelerdir?
Omuz bölgemizi çalıştırmak için evde hangi hareketleri yapabiliriz?

Omuz bölgemizi çalıştırmak için evde hangi hareketleri yapabiliriz?

Omzunuzun ön ve yan kaslarını evde yapabileceğiniz farklı hareketlerle çalıştırabilirsiniz.

RSS ile takip
Günün videoları