Sağlık

Kadınlar genital bölge temizliğinde nelere dikkat etmeli?


Genital bölge temizliği kadın sağlığı açısından hayati önem taşıyan konulardan biri.


Temizlik şartlarına dikkat edilmemesi halinde ciddi  sonuçlar doğurabilen genital temizlik, doğurganlıktan gündelik yaşam kalitesine kadar pek çok alana etki edebiliyor.


Şu noktalara dikkat ederek hem genital hijyeninizi hem de sağlığınızı koruyabilirsiniz:

  • Vajinanızı sık sık yıkamayın. Aksi takdirde vajianın içindeki yararlı bakterilerin (laktobasil) azalmasına neden olursunuz. Bu yararlı bakteriler, enfeksiyona neden olan bakterilerle savaşarak vajinayı koruma görevini yerine getirir.
  • Bakteriler nemli ve sıcak ortamları sever. Bu nedenle vajinanızın kuru kalmasına dikkat edin. Pamuklu iç çamaşırı tercih edin. Dar ve sentetik çamaşırlardan uzak durun.
  • Tuvalet sonrası temizliğe önem verin. Temizliği önden arkaya doğru yapın. Böylece anüsten çıkan bakterilerin vajinaya girişini önlemiş olursunuz.  
  • Bikini bölgesindeki tüyleri almak için ağda kullanmayın. Çünkü ağda, kıl batmalarına ve sonucunda enfeksiyonlu irinlere neden olabilir. Bunun yerine makas veya kadınlar için hazırlanmış özel jiletleri tercih edebilirsiniz.
  • Adet dönemi bakterilerin üremesi için uygun ortam yaratır. Bu dönemde kullandığınız ped veya tamponu sıklıkla değiştirmeye özen gösterin. Aksi takdirde bakteriler hızla üreyecek ve ilerleyen zamanda çeşitli cinsel rahatsızlıklara neden olacaktır.
  • Adet dönemlerinizde cinsel ilişkiye girmek konusunda hassas davranın. Prezervatif kullanmaya özen gösterin.
  • İdrar ihtiyacınızı ertelemeyin. Çünkü idrara çıkmak bakterileri vücudunuzdan uzaklaştırmanın en kolay yolu.
  • Umumi tuvaletlerde klozete doğrudan oturmayın. İmkanınız varsa alkollü bir mendille silin ve tek kullanımlık kağıtlardan kullanın.
  • Düzenli olarak jinekolojik muayene yaptırın.