Doğru beslenme ile endometriozisten kurtulmak mümkün olmasa bile, ilerlemesi yavaşlatılabilir hatta durdurulabilir.

Risk altında olan ve hastalığın sıklıkla görüldüğü şehirli kadınların dikkat etmesi gereken ana beslenme kuralları şöyle:

• Yeşil sebzeleri bolca tüketin.
• Semizotu, ceviz gibi Omega 3 içeren besinler tercih edin.
• Hayvansal gıdalardan uzak durun.
• Bol sıvı alın.
• Probiyotik ürünleri tercih edin.
• Vakit buldukça egzersiz yapın.

Fotoğraf: goodtoknow.co.uk