Özellikle bulaşıcı hastalıkların, salgınların yoğun olduğu dönemlerde kişisel temizlik salgının genişlemesini önlemekte büyük etkiye sahip.

Grip ve benzeri virütik hastalıklar ağırlıklı olarak damlacık enfeksiyonu ile bulaştığından, toplu taşıma araçları, kalabalık ortamlar, iş yerleri hastalıkların yayıldığı bölgeler.

Bu nedenle kişisel temizliğimize çok dikkat etmeli, ellerimizi sık sık yıkamalı, kalabalık ortamlarda bir yere dokunduktan sonra ellerimizi yıkayana kadar elimizi ağzımıza, yüzümüze götürmemeliyiz.

Ellerinizi yıkamanız gereken durumlar:

• Tuvaleti kullandıktan sonra
• Öksürdükten ve hapşırdıktan sonra
• Yemek hazırlamadan ve yemeden önce
• Kedi, köpek ve benzeri hayvanlara dokunduktan sonra
• Bebekleri sevmeden önce
• Dışarıdan eve gelince
• Hasta kişilere dokunmadan önce ve sonra
• Paralara dokunduktan sonra

Özellikle 18 yaşın altındaki gençler, sağlık personeli, yaşlılar ve bağışıklık sistemi belli bir rahatsızlık nedeni ile zayıflamış kişiler salgın hastalıklar konusunda en zayıf nüfusu oluşturuyor. Hem onların sağlığı hem de kendi sağlığınız için ellerinizi sık sık yıkayın.

Peki el en doğru şekilde nasıl yıkanır, biliyor musunuz? İşte cevabı:

• Her iki elinizin bütün yüzeylerini sabunlayın.
• Ellerinizin sırtını ve parmaklarınızın aralarını ovun.
• Başparmaklarınızı avuç içleriniz ile çevirerek yıkayın.
• Parmak uçlarınızı avuç içlerinizde ileri geri ovuşturun.
• Bileklerinizi ovun.
• Son olarak, ellerinizi su ile iyice durulayın.