Ekonomi sınıfı sendromu olanlar daha önce tromboz riski ile karşı karşıya kalmış ya da bu rahatsızlığı geçirmişse uçuş öncesinde alması gereken basit ama hayat kurtarıcı önlemler şunlar:

• Uçuş öncesinde bineceğiniz uçağın koltuk boyutlarını öğrenin. Eğer sizin alacağınız koltuk rahatsız bir pozisyonda uçmanıza neden olacaksa farklı bir koltuk ya da havayolu şirketi seçin.

• Yer numaranızı tekli koltuklardan ya da acil çıkışında olan koltuklardan almaya gayret edin. Bu koltukların bacak mesafeleri diğer koltuklara göre daha fazla.

• Rezervasyon sırasında gerekirse tromboz riski altında olduğunuzu söyleyin.

• Uzun uçuşlarda kesinlikle sizi sıkacak, rahatsız kıyafetler giymeyin. Özellikle dar kıyafetler kan dolaşımınızın yavaşlamasına, yolculuk boyunca rahat hareket edememenize yol açar. En ideal yolculuk kıyafeti eşofmanlarınızdır. Kemersiz koşu pantolonları da uçuş sırasında rahat etmenizi sağlar.

• Tromboz riski olan kişiler varis çorabı kullanabilir.

• Kabindeki düşük hava sıcaklıkları çok sıvı kaybına yol açar. Sıvı kaybı kanın yoğunlaşmasına neden olur. Bunu önlemek için uçuş öncesinde de bol sıvı almak gerekir.

• Uçuştan önce alkol kullanmayın. Alkol vücudun su kaybetmesine neden olur.

• Eğer aspirin alerjiniz yoksa ve kanınızda sulanma sorunu varsa uçuş öncesi 2-3 gün boyunca birer tablet aspirin alın. Aspirin kanı sulandırır. Bu da yolculuk sırasında tromboz şikayetinin üçte bir oranında azalmasını sağlar.

• Aspirin alerjisi olan hastalar doktorlarına danışarak kanın pıhtılaşmasını önleyen farklı bir ilaç kullanabilir.