Üzüntü insan olmanın önemli bir unsurudur. Kişinin acı veren durumlar karşısında tepki olarak üzüntü ve keder duyması doğal bir süreçtir. 

Her bireyin hayatının bir noktasında üzüntü ve keder yaşamasının kaçınılmaz olduğu biliniyor.

Ancak depresyon, basit bir mutsuzluk halinin yanı sıra daha fazla semptomun ortaya çıktığı çok daha ciddi, fiziksel bir rahatsızlıktır.

Depresyon, kişinin yakınını ya da işini kaybetmesi gibi bir nedene bağlı olarak ortaya çıkabileceği gibi ortada hiçbir somut neden olmadığı zamanlarda da görülebilir.

Beyinde ruh halini etkileyen birtakım kimyasallar vardır. Bunlar sebepsiz yere kontrol dışı kalabilir ve böyle bir durumda kişi hayatında her şey yolunda olduğu halde kendini kötü hissetmeye başlar.

Böyle durumlarda birey güçsüz veya yetersiz olduğu hissine kapılmamalıdır. Çünkü bu depresyon hali sadece beyindeki kimyasal dengesizlikten kaynaklanan bir rahatsızlık durumudur.

Depresyonun belirtileri

Depresyonun farklı belirtileri vardır. Bu belirtilerden beş veya daha fazlasını iki haftalık bir dönem içinde yaşıyorsanız, depresyon kapınızda olabilir.

1. Depresif ruh hali: Kişi sürekli ''üzgün'' veya ''amaçsız'' hissettiğinden söz eder ve nedensiz ağlama krizlerine girebilir.
2. Azalan ilgi: Birey hemen hemen bütün günlük aktivitelerine karşı sürekli bir ilgisizlik halindedir ve yaptığı şeylerden artık eskisi kadar zevk almamaya başlar.
3. Kilo değişimleri: Kişi özel olarak kilo almaya ya da vermeye çalışmadığı bir dönemde olmasına rağmen kilosunda önemli değişiklikler meydana gelir. Bu oran genelde bir ay içinde kilonun yüzde 5'ini almak veya vermek olarak tanımlanır.
4. Uyku Bozuklukları: İnsomnia adı verilen uykusuzluk hastalığı ya da tam tersine çok fazla uyumak da depresyon belirtisi olabilir.
5. Psikomotor sarsıntı: Kişinin sarsılmış, huzursuz olduğu fark edilebilir ve daha ağır hareket etmeye başladığı göze çarpar.
6. Durgunluk: Ciddi durgunluk, halsizlik, tükenmişlik ve enerji kaybı hali depresyonun önemli belirtileridir.
7. Kendini değersiz ve suçlu hissetme: Depresif bir kişi kendini başkalarının gözünde son derece önemsiz ve değersiz görebilir. Bunun yanı sıra kontrol edemediği veya onun dışında gelişen durumlar için suçluluk hissine kapılır.
8. Kafa bulanıklığı: Kişi düşünme, konsantre olma ve karar verme gibi temel yetilerini eskisi gibi sürdürememeye başlar.
9. Ölüm düşüncesi: Birey sürekli olarak ölümü düşünür. Özellikle planlı ya da plansız intihar fikirleri aklını meşgul eder.

Ancak başka bir hastalık, uyuşturucu madde kullanımı ya da başka ilaç kullanımı söz konusuysa, belirtilerin bu durumlarla karıştırılmamasına dikkat etmek gerekir.

Fotoğraf: NTVMSNBC