Bahar yorgunluğu, mevsim geçişlerinde yaşanan ama en fazla kış aylarından bahar aylarına geçişte belirginleşen yorgunluk hissidir.

Kişiye kendini sürekli yorgun hissettiren ve günlük aktivitelerini etkileyen bu yorgunluk sendromu çeşitli nedenlerle meydana gelir.

Bahar yorgunluğuna neden olan faktörler şunlardır:

• Havadaki ani ısı değişimleri: Kış aylarında yaşanan bulutlu ve kapalı  günlerin ardından güneşin görünmesi ve buna bağlı ısı değişimleri vücut bioritmini bozar.

• Havadaki elektrik yükünün değişmesi: Havadaki elektrik yükü endüstrileşmiş şehirlerde daha fazla. Bunun yanında basınç değişimleri, hava kirliliği ve sanayi atıklarının havaya karışması elektrik yükünü olumsuz etkiliyor.

• Bahar aylarında yaşanan hormonal değişiklikler : Bahar aylarında hormon dengeleri değişiyor. Bazı hormonların salınımı artarken bazıları azalıyor. Örneğin, bahar aylarında vücuttaki adrenalin ve kortizon hormonları kış aylarına göre daha fazla salgılanıyor.

• Stresli şehir yaşamı: Doğada yaşanan çeşitli değişimlere kişisel stres faktörleri ile şehir yaşamının getirdiği psikolojik baskı unsurları da eklenince bahar yorgunluğu görülme oranı artıyor.