Yüz yogası egzersizlerini düzenli olarak uygulamak yüzünüzdeki kasların gerginleşmesini, kırışıklıkların giderilmesini ve hatlarınızın belirginleşmesini sağlar.

Alın kırışıklıklarını önlemek için şu yüz yogası egzersizinden faydalanabilirsiniz.

Videoyu izleyin: Alnımızın kırışmaması için hangi yüz yogası hareketlerini yapalım?

Avuç içlerinizi kaşlarınızı ve alnınızı kavrayacak şekilde yüzünüzün üzerine yerleştirin. Kaşlarınızı önce yukarı kaldırın ve indirmeden yana doğru esnetin.

Gözlerinizi yere dikin. Bu haldeyken kaş çatma hareketi yapın. Avuçlarınız ile alnınızdaki kaslar arasındaki gerilimi hissedin.

Bu şekilde yaklaşık 10 saniye bekledikten sonra ellerinizi indirip yüzünüzü serbest bırakın. Alın kırışıklıklarını gidermek için bu hareketi günde en az 3 kere, kırışıklıklarınız

çok ve belirgin ise günün farklı saatlerinde 3’er kere tekrarlayın.

Videoyu izleyin: Yüz masajı nasıl yapılır?