Sağlık > Temel Sağlık Bilgisi

Ağız kokusu nasıl giderilir?


Ağız kokusu bir hastalık değildir ancak birçok insanın sosyal iletişimini ve eşleriyle ilişkilerini olumsuz etkiler.

 

Tıp dilinde halitosis olarak isimlendirilen bu sorunun nedeni belirlendiğinde üstesinden gelmek zor değil.

 

 

Kısa süreli bir tedavi ve düzenli bakımla ağız kokusundan kurtulabilirsiniz.


Nedenleri


Ağız kokusu sindirim kanalında birikmiş gazlardan veya dilin arka tarafında yerleşen bakterilerden kaynaklanabilir. Dil pütürlü yapısıyla kötü kokuya yol açan sülfürlü bileşikler için elverişli ortamı sağlar. Ayrıca diş eti problemi olanlarda, fırçalanması zor bölgelerdeki derin dişeti ceplerinde bakteri tabakaları oluşabilir ve kokuya yol açabilir.

 

Açlık, ağız kuruluğu, oruç tutma, alkol ve sigara kullanımı gibi durumlara bağlı olarak ortaya çıkabilen ağız kokusu bazen bir hastalığın belirtisi de olabilir. Ağız kokusuna yol açan başlıca rahatsızlıklar şöyledir:

  • Sinüs ve akciğer enfeksiyonları
  • Şeker hastalığı
  • Böbrek yetmezliği
  • Karaciğer yetmezliği
  • Metabolizma bozuklukları

Ağız kokusunu kimi zaman kişi her sabah uyandığı andan itibaren hissedebilir, kimi zaman ise ancak yakınları tarafından uyarılarak sorunun farkına varabilir.

 

Tedavisi

 

Eğer uzun süredir ağız kokusundan muzdaripseniz, kokuya neden olan ağız içi sorunların belirlenmesi için bir diş hekimine danışmanız ve kapsamlı bir ağız muayenesinden geçmeniz gerekir. Muayene sonucunda sorunun boyutları da ortaya çıkar. Ağız kokusunu gidermek için şu tedavi yöntemleri ve önlemler etkili olacaktır:

  • Diş eti hastalığınız, diş çürükleriniz veya ağzınızda enfeksiyon varsa tedavi ettirin. Ağzınızdaki protez ve köprüleri gıda birikmesi ihtimaline karşı kontrol ettirin.
  • Ağız hijyeninize özen gösterin. Dişlerinizin tüm yüzeylerini ve dilinizi düzenli olarak fırçalayın. Dilinizi arkadan öne doğru ve fazla bastırmadan fırçalamalısınız. Diş macunu seçerken çinko içermesine dikkat edin. Diş ipi kullanmak da ağız bakımınızı tamamlayacak bir unsurdur.
  • Ağız temizliği için diş macunuyla birlikte kısa süreli olarak alkolsüz ve iltihap önleyici özelliği olmayan antiseptik gargaralardan faydalanabilirsiniz.
  • Ağız kuruluğunu önlemek için gün boyunca bol su için.
  • Şekersiz sakız çiğneyin. Böylece tükürük salgınızı artırarak ağzınızın kendi kendisini temizlemesine yardımcı olabilirsiniz. Mentollü sakız ve pastilleri ağız kuruluğuna yol açabileceğinden dolayı tercih etmemelisiniz. Yemek yerken lokmaları çok çiğnemek de tükürük salgısını artırarak kokuyu gidermeye yardım eder. 
  • Su oranı yüksek domates, kereviz, pırasa gibi sebzelerle elma gibi meyveleri bolca tüketin. Yemeklerinize maydanoz ekleyin.
  • Sindirimi zor olan soğan, sarımsak, süt ürünleri ve baharatları fazla kullanmayın.
  • Kahve tanesi çiğneyerek veya portakal, limon kabuğu emerek ağız kokunuzu hafifletebilirsiniz.
  • Alkol ve sigara kullanmayın.

Fotoğraf: Tetsumo